Emoties de ruimte geven

Soms hebben we zo’n week of maand of jaar, waar het op een achtbaan lijkt. Verhuizing, nieuwe baan, gezondheidsproblemen in de familie en dan ook nog bij een collega op werk. Ondanks dat dit allemaal heftig is, en zorgt voor heftige emoties in je lijf, ga je gewoon door. Met je werk, met het verzorgen…

Hoe versterken Mindfulness & Agile elkaar?

Hoe versterken Mindfulness & Agile elkaar? Toen ik vorig jaar een retrospective van het agile coach team bij VodafoneZiggo bijwoonde ontstond het idee: “Dit team kan wel wat mindfulness gebruiken”. Tijdens de retro, een meeting waar je terugkijkt op wat er wel en niet goed ging afgelopen periode, lieten we elkaar niet uitpraten en luisterden…