Een detox: een mindfulness oefening in afstand nemen
In een wereld waarin we altijd bereikbaar zijn, voortdurend worden blootgesteld aan prikkels en de lat voor onszelf steeds hoger leggen, klinkt het woord detox steeds vaker. Veel mensen denken daarbij direct aan een sapkuur of een dieet, maar detox gaat over veel meer dan voeding alleen. Het gaat over bewust ruimte creëren. Ruimte voor…