Ik heb de mindfulness training gevolgd terwijl ik al enige ervaring had met mediteren/mindfulness. Ondanks deze achtergrond heeft Judith mij nieuwe technieken kunnen aanleren. Voor mij zal meditatie geen dagelijkse routine worden, maar wel (naast sporten) een zeer welkom rustmoment in mijn week. Mede door de training ben ik me erg bewust geworden van hoe vaak ik in mijn gedachten blijf “hangen” en wat ik hier aan kan doen.
Laura van der Kaaij
Pedagogisch medewerker