Love who you are: van zelfkritiek naar zelfcompassie
Het klinkt als zo’n makkelijk zinnetje, maar toch blijkt dat wij in het westen moeite hebben met zelfcompassie. In het Westen zijn we gewend om streng te zijn voor onszelf. We denken vaak dat zelfkritiek ons helpt om beter te presteren, succesvoller te zijn of fouten te vermijden. Maar onderzoek laat keer op keer zien…